Ce mélange de Stand Up Paddle et de Yoga permet d’allier les bénéfices des deux sports et de pratiquer en extérieur.

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Le Sup Yoga a de nombreux bénéfices, les principaux étant de :

• Considérablement améliorer l’équilibre

• Travailler les techniques de respiration

• Renforcer des muscles différents que ceux mobilisés lors d’une pratique au sol

• Diminuer le stress en étant au grand air, en écoutant le son des vagues

Une discipline qui permet aux yogis d’améliorer leur technique au sol et aux pratiquants de SUP de
varier les plaisirs en testant une nouvelle pratique.